Вернутся к выбору тренеров!

Елена Сименихина

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР | ЭКСПЕРТ В ОБЛАСТИ СОВРЕМЕННОГО ФИТНЕСА
О тренере и квалификации
Образование и достижения:

Диплом инструктора по йоге
Сертифицированный специалист в области фитнеса
Комплексная подготовка по различным направлениям тренировок

Направления работы
Ключевые специализации:

Силовой тренинг с персональным подходом
Пилатес для гармоничного развития тела
Программы растяжки для улучшения гибкости
Детские фитнес-программы
Йога — духовное и физическое развитие

Специализации
Коррекция фигуры:

Индивидуальные программы снижения веса
Стратегии набора мышечной массы
Работа над пропорциями тела
Повышение тонуса мышц
Снижение жировой прослойки

Набор мышечной массы:

Силовые тренировки с отягощениями
Программы для роста мышц
Повышение силовых показателей
Индивидуальный план тренировок
Контроль прогресса

Функциональные тренировки:

Развитие силы и выносливости
Улучшение координации движений
Работа над балансом
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Достижение поставленных целей

Йога и духовное развитие
Преимущества занятий:

Гармоничное развитие тела и разума
Улучшение гибкости и подвижности
Снижение стресса и тревожности
Повышение концентрации внимания
Укрепление мышечного корсета