рупповые направления: tabata, stretching, пилатес на реформере
Персональный тренинг: Пилатес на реформере: прошла курсы по пилатесу на реформерах и готова предложить вам уникальные занятия, которые помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Её профессионализм и опыт помогут вам достичь желаемых результатов и получить максимум пользы от тренировок.
Коррекция фигуры. Избавиться от лишних килограммов или, наоборот, набрать массу, разработка индивидуальной программы тренировок, которая будет соответствовать целям и возможностям. Работа над улучшением пропорций тела, повышением тонуса мышц и снижением жировой прослойки.
Набор мышечной массы. Силовые тренировки, которые помогут нарастить мышцы и повысить силу. Использование разнообразных упражнений с отягощениями, чтобы стимулировать рост мышц.
Функциональные тренировки. Направлены на развитие силы и выносливости, улучшение координации движений и баланса. Учёт индивидуальных особенностей каждого клиента и разработка программы, которая поможет достичь желаемых результатов.
