Кардиотренировка

Кардиотренировка

ВЫНОСЛИВОСТЬ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Все новички в спорте наслышаны о чудесах кардиотренировки, но при этом не каждый имеет точное понимание, что представляет собой такая нагрузка и в чем ее сильные стороны. Чаще всего, говоря кардио, мы видим картинку, на которой спортсмен совершает утреннюю пробежку. Но это — только верхушка айсберга. В фитнес-клубе «Линия Жизни» мы создали все условия для комплексной проработки тела с помощью кардиотренировок в зале.


В первую очередь, это занятия на специализированных тренажерах: велотренажеры и эллипсоиды, беговые дорожки и имитатор подъема на лестнице. Такое разнообразие позволяет подобрать упражнения практически для каждого спортсмена с учетом физической подготовки, состояния здоровья и поставленных фитнес-целей. Для сжигания жира кардиотренировка — важнейший фактор быстрой потери веса, ведь аэробная нагрузка активизирует поступление кислорода в организм и ускоряет обмен веществ.

Кардио тренировка  Эффективная кардио тренировка

Если забег на дорожке вам не интересен, мы предлагаем групповые тренировки, предполагающие активное задействование сердечно-сосудистой системы. Современная танцевальная программа ZUMBA не даст заскучать, повысит не только частоту сердечных сокращений, но и улучшит настроение. Зажигательная музыка и яркие движения заставят тело работать и не оставят и следа от лишнего веса.

Функциональные возможности нашего зала позволяют проводить максимально эффективные кардио тренировки и добиваться серьезных результатов:

  • мышцы становятся крепче, а тело выносливее;
  • идет полное оздоровление организма и насыщение каждой клетки кислородом;
  • укрепляется сердце и сосуды;
  • тело обретает рельеф за счет сжигания подкожного жира;
  • уходит усталость и нервное напряжение.

Команда профессиональных тренеров даст совет по вариантам упражнений и графику кардио: похудение или набор веса, восстановление спортивной формы или общая физическая подготовка — грамотная нагрузка на сердце принесет пользу каждому.

Посетите пробный день тренировок в клубе «Линия Жизни» — откройте все возможности спорта и начните свой путь к здоровому телу и идеальной фигуре.


Другие услуги:

Тренажерный зал

Универсальный и профессиональный тренажерный зал для спортсменов и новичков

Узнать больше

Фитнес для женщин

Разнообразие групповых программ, различные направления, многофункциональные залы, массажный кабинет и новый бассейн

Узнать больше


Закажи клубную карту
прямо сейчас!