Пилатес

ГИБКОСТЬ, ПОХУДЕНИЕ, УДОВОЛЬСТВИЕ

Гармония привычного нам мира и Мира чувственных ощущений и воображения — основная философия занятий по системе пилатес. Уникальный комплекс упражнений в дополнении с полным контролем над своим сознанием дает мощный оздоровительный и косметический эффект.


В Омске пилатес-студия фитнес-клуба «Линия Жизни» предлагает цикл занятий, направленных на всестороннее действие на все жизненные системы организма человека.

Мышцы вытягиваются и становятся крепкими, создается прочный мышечный корсет и улучшается работа опорно-двигательного аппарата. При этом упражнения Pilates не дают ударной нагрузки на тело: медленно, но верно прорабатываются мышцы пресса, спины и таза. Все упражнения проходят под контролем собственного сознания и день за днем вы чувствуете, как ваше тело начинает преобразовываться, а душевные силы восстанавливаются. Уже после нескольких занятий вы становитесь спокойнее, уравновешеннее, а проблемы — не такими страшными.

pilates-1.jpg  pilates-2.jpg

Для начинающих пилатес может показаться скучным и непонятным, но вскоре каждый понимает невероятную пользу от этих тренировок. Этот оздоровительный комплекс одновременно решает несколько вопросов и отлично избавляет от будничных стрессов:
- Пилатес для похудения — активные движения во время упражнений сжигают от 300 до 400 ккал, при этом задействованы внутренние мышцы-стабилизаторы. Поэтому такую гимнастическую программу, дополненную правильным питанием, можно считать отличным способом коррекции фигуры. «Держать живот» — девиз не только в рамках занятий, но и в повседневной жизни.
- Реабилитация — пилатес дает оздоровительный и восстановительный эффект, что делает его доступным методом укрепить тело после травм.
- Гибкое тело — правильная техника выполнения упражнений в комфортной и физиологичной для суставов амплитуде дает «+100%» к вашей природной гибкости.
- Подготовка будущих мамочек — щадящий режим тренировок делает подготовку к появлению малыша наиболее правильным и безопасным. После рождения ребенка регулярные занятия по системе пилатес помогут вернуть стройную фигуру и подтянуть животик — здесь активно работают глубокие мышцы пресса и задней стенки брюшной полости.
- Максимум удовольствия — красивая осанка, подтянутая фигура, внутренняя гармония и уверенность в себе и собственных силах. Грациозно и с улыбкой на лице вы начнете новую жизнь вместе с системой пилатес.

Посетить занятие и оценить все возможности оздоровительной гимнастики легко — станьте гостем фитнес-клуба «Линия Жизни», сделайте верный шаг к здоровому и счастливому себе.

Другие услуги:

Йога

Новые возможности тела и духа

Узнать больше

На шпагат

Растяжка на продольный и поперечный шпагат — не мечта, а реальность!

Узнать больше

Стречинг

Гибкость и пластичность тела в дополнение к тренировкам в зале

Узнать больше

Hot Iron

Силовая тренировка, которая поможет вам обрести точеную фигуру и изящные формы

Узнать больше

Cross Fit

Тренировка в круговом режиме: работа над выносливостью, силой, гибкостью и координацией движений.

Узнать больше

MMA

MMA

Тренировки помогут стать сильным и выносливым, выработать рефлексы на инстинктивном уровне и отработать максимально эффективные связки ударов, чтобы остановить и поразить соперника

Узнать больше

Zumba

Каждая тренировка — это буря эмоций и водоворот активных движений

Узнать больше

Скандинавская ходьба

Идеально подойдёт всем тем, кто желает избавиться от лишнего веса без тренировок в спортивном зале

Узнать больше

Танцы

Наслаждайтесь музыкой и открывайте новый путь к красоте и здоровью вместе с танцевальными программами нашего клуба

Узнать больше


Закажи клубную карту
прямо сейчас!