
Протеин – самое распространённое спортивное питание в мире. В наш век цифровых технологий слово «протеин» очень быстро обросло слухами и ненужными ярлыками. В этой статье мы попытаемся рассказать Вам, как же правильно употреблять протеин, в каком виде он лучше усваивается, кому будет полезен и почему.