Hot Iron: тренировки

Hot Iron

Силовые тренировки Хот Айрон в «Линии жизни»

Мы предлагаем групповые тренировки Hot Iron (с англ. «горячее железо») в Омске с профессиональными тренерами! Записаться на тренировку можно по телефону или на сайте в форме обратной связи.


Уникальная программа, разработанная инструкторами Reebok и специалистами-медиками из Германии действительно заставит ваши мышцы гореть, а калории — просто раствориться без следа. В клубе «Линия Жизни» работает квалифицированный тренер, которая подготовила уже не одну группу по системе Хот Айрон — присоединяйтесь и вы!

Тренировка Хот Айрон подойдет как для мужчин, так и для женщин, упражнения универсальны и помогут даже новичку быстро войти в тренировочный процесс.

Здесь не требуются особые знания и навыки работы со спортивным оборудованием: для занятий используются мини-штанги с небольшим весом, гимнастический коврик и степ-платформа. Hot Iron — тренировки, которые не дадут вам заскучать, ведь раз в 3 месяца виды упражнений и нагрузки меняются. Такой принцип позволяет внести разнообразие в работу мышц, избавиться от эффекта «плато» в процессе похудения и дает толчок к достижению новых результатов.

Преимущества и недостатки программы

Что же дают спортсменам силовые тренировки Хот Айрон? Главная особенность этой системы спортивной подготовки в гармоничном сочетании научного подхода и внимания к физическим особенностям человека:

  • в ходе занятий обменные процессы ускоряются на треть;
  • мышечная ткань подтягивается и уплотняется;
  • уходят целлюлитные отложения и возвращается тонус кожи;
  • кости становятся крепкими, суставы подвижными, а мышцы — сильными и выносливыми;
  • каждый тренинг приводит к сгоранию 900 ккал, а значит вы становитесь ближе к мечте о привлекательном красивом теле.

Забудьте о страхе получить перекачанные мышцы — Hot Iron не сделает из вас мускулистую девушку-бодибилдера, а поможет создать точеную фигуру и изящные формы. Соблюдая регулярность тренировок и правильную систему питания вы очень быстро заметите первые результаты и уже не захотите променять Хот Айрон на другую тренировку.


Посмотреть прайс

Другие услуги:


Мы разработали универсальную программу занятий йогой: для начинающих и для йогов продвинутого уровня. График занятий предполагает как утренние, так и вечерние його-сессии.

Узнать больше


Пилатес — комплекс упражнений, нацеленный на тонкую и детальную проработку мышц, которые обычно практически не задействованы. Если вы готовы начать тренировки в щадящем режиме — выбирайте пилатес.

Узнать больше


Мы подобрали тренировочные модули, помогающие улучшить кровообращение и работу сердца, сделать движения слаженными и скоординированными.

Узнать больше


Кроссфит — упражнения в круговом режиме: мы вместе с вами работаем над выносливостью, силой, гибкостью и координацией движений.

Узнать больше


MMA
Тренировки ММА базируются на стилях джиу-джицу, бокса, каратэ, тхэквондо и многих других.  Занятия подойдут мужчинам и женщинам, начинающим и мастерам единоборств.

Узнать больше


Зумба - направление, которое соединило в себе ритмы латиноамериканских танцев, хип-хопа, хореографии и других фитнес-направлений.

Узнать больше


Мы предлагаем инновационное спортивное направление — джампинг на батутах со специальными поручнями. Занятия проводятся сертифицированными тренерами.

Узнать больше


IN-TRINITY – функциональный тренинг на наклонных платформах. Впервые в Омске, Эксклюзивно в Линии Жизни!

Узнать больше


Забронируй клубную карту со скидкой 10%