Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг (фитнес-растяжка): обучение, персональный тренинг

Обучение растяжке: цены в нашем клубе, а также подробности о персональных тренировках узнавайте на нашем сайте или в форме обратной связи.


Развивайте гибкость с помощью стретчинга в Омске в «Линии жизни». Стретчинг по классической программе сделает фигуру изящной и рельефной, а фитнес-растяжка добавит стройности и атлетичности гибкому телу.

Растяжка расслабляет и снимает стресс, улучшает кровообращение и работу сердца, укрепляет позвоночник, снижает утомляемость и повышает качество сна. Улучшается осанка, пластичность, быстро горят калории. Фитнес-растяжка менее статична, включает в себя элементы силовой нагрузки. Возвращает суставам и сухожилиям гибкость, делает тело спортивным.

Обучаться стретчингу могут женщины, мужчины и дети, которые следят за здоровьем. Профессиональный тренер по стретчингу контролирует занятие, это минимизирует риск получения травмы. Под контролем проходит разминка для разогрева мышц, оттачивание техники упражнений, и работа над правильным ритмом и глубиной дыхания.

Развивайте гибкость тела на групповом занятии. За два-три урока приблизьтесь к шпагату и постижению сложных асан в йоге. Растяжка спасет здоровье спины, осанку и даст легкость телу тем, кто занят «сидячей» работой. Зрелым людям стретчинг вернет гибкость коленей и подколенных сухожилий.

Хотите получить видимый результат как можно скорее – займитесь с персональным тренером. Профессионал научит контролировать ритм и глубину дыхания и прислушиваться к ощущениям во время статической нагрузки. Получите план тренировок, который составили с учетом ваших особенностей.

Платите оправданную цену за здоровье спины, красоту и легкость в теле. Подробнее о стоимости, тренировках по стретчингу, персональных занятиях и записи в «Линию жизни» узнайте через форму обратной связи.


Посмотреть прайс

Другие услуги:


Мы разработали универсальную программу занятий йогой: для начинающих и для йогов продвинутого уровня. График занятий предполагает как утренние, так и вечерние його-сессии.

Узнать больше


Пилатес — комплекс упражнений, нацеленный на тонкую и детальную проработку мышц, которые обычно практически не задействованы. Если вы готовы начать тренировки в щадящем режиме — выбирайте пилатес.

Узнать больше


Уникальная программа, разработанная инструкторами Reebok и специалистами-медиками из Германии действительно заставит ваши мышцы гореть, а калории — просто раствориться без следа.

Узнать больше


Кроссфит — упражнения в круговом режиме: мы вместе с вами работаем над выносливостью, силой, гибкостью и координацией движений.

Узнать больше


MMA
Тренировки ММА базируются на стилях джиу-джицу, бокса, каратэ, тхэквондо и многих других.  Занятия подойдут мужчинам и женщинам, начинающим и мастерам единоборств.

Узнать больше


Зумба - направление, которое соединило в себе ритмы латиноамериканских танцев, хип-хопа, хореографии и других фитнес-направлений.

Узнать больше


Мы предлагаем инновационное спортивное направление — джампинг на батутах со специальными поручнями. Занятия проводятся сертифицированными тренерами.

Узнать больше


IN-TRINITY – функциональный тренинг на наклонных платформах. Впервые в Омске, Эксклюзивно в Линии Жизни!

Узнать больше


Забронируй клубную карту со скидкой 20%