Студия йоги

Занятия проходят в оборудованном зале, под спокойное музыкальное сопровождение, профессиональный тренер расскажет о всех тонкостях и секретах, покажет, на что способно ваше собственное тело. 

Курсы йоги приведут в равновесие тело, мысли и эмоции. Каждая йога-сессия оздоравливает и способствует похудению. Тренировка снимает стресс, нагрузку суставов и мышц. Налаживается кровообращение, работа сердца, повышается иммунитет, появляется жизненная энергия. Нагрузка активирует метаболизм и ускоряет потерю веса. Занимайтесь в комфортной одежде и нескользящих носках либо босяком. Коврики и специальный инвентарь для йоги есть в центре.

Рекомендации для начинающих:

• Не ешьте за 3 часа до тренировки;
• При недомогании и перенесенных травмах посоветуйтесь с инструктором;
• Ознакомьтесь с противопоказаниями и сообщите о них тренеру для корректировки программы.

Йога-центр «Линии жизни» подойдет начинающим и продвинутым. Персональный подход к каждому сделает занятие понятным и комфортным.

• Научились направлять энергию по телу – ждем на хатха-йоге, чтобы рассказать, как управлять энергией. Этот вид йоги учит совершенству управления телом и подходит тем, кто освоил первые две ступени. Инструктор хатха-йоги не придерживается методов конкретны школ.
• Очищайтесь духовно, становитесь выносливее и переходите к другим узким направлениям. На сессиях патанджали, метод на основе классического трактата о йоге, изучают принципы, дыхание, основные и компенсирующие позы, медитацию. Патанджали улучшает гибкость спины, эластичность мышц и налаживает работу внутренних органов.

Узнайте больше о йоге на занятии, а о ценах у администратора. Уточните подробности о расписании фитнес-клуба, типах абонементов и программах йоги. О стоимости и другие вопросы задавайте через форму обратной связи.