Студия йоги

Студия йоги

Йога-центр: занятия для начинающих, цены.

Фитнес центр «Линия Жизни» в Омске предлагает занятия йогой по привлекательным ценам. Записаться на тренировку или узнать подробнее можно в форме обратной связи или по номеру телефона на сайте.


Занятия в нашей студии йоги

Мы разработали универсальную программу занятий йогой: для начинающих и для йогов продвинутого уровня. Удобство и спокойствие - так проходят занятия йогой у нас. Дети и взрослые, молодые и зрелого возраста, люди разного уровня физической подготовки — наш инструктор поможет включиться в работу группы в любое время.

Занятия проходят в оборудованном зале, под спокойное музыкальное сопровождение, профессиональный тренер расскажет о всех тонкостях и секретах, покажет, на что способно ваше собственное тело. 

Посмотреть прайс
Йога в Омске Йога в Омске

График занятий предполагает как утренние, так и вечерние його-сессии, а значит вы можете выбрать самое оптимальное время.

Расписание

Польза занятий фитнес-йогой

  • Активизируются иммунные силы, укрепляется здоровье;
  • Тело приходит в тонус, возвращается былая бодрость и желание активно заниматься интересными делами;
  • Кровообращение и работа сердца приходят в норму;
  • Вы забудете про апатию, стресс и депрессию;
  • Снимается излишняя нагрузка с суставов и связок;
  • Внутренний баланс обостряет концентрацию и координацию каждого движения и мысли;
  • Мышцы наливаются силой, становятся упругими и гибкими;
  • Нервная система приходит в равновесие, положительные эмоции насыщают каждый день.

Кроме того, такие занятия могут стать отличной платформой для похудения. Йога мощно активизирует процессы метаболизма и дает ощутимую нагрузку, а значит калории сгорают без следа. 

Противопоказания:

  • Наличие серьезного лишнего веса — это не станет полным препятствием для тренировок, нужно обязательно проговорить все нюансы с инструктором и возможно несколько занятий провести в индивидуальном режиме;
  • При наличии заболеваний позвоночника, коленей, поясницы — йога не вылечит грыжу или протрузии, тренер — не врач, поэтому важно проконсультироваться у терапевта или хирурга перед началом занятий и предупредить инструктора об имеющихся проблемах и заниматься в щадящем режиме;
  • Повышенное или пониженное давление — серьезный повод более тщательно подойти к выбору ассан: для гипертоников лучше избегать перевернутых поз, а при гипотонии не забывайте чередовать активные упражнения с успокаивающими позами.

Откройте для себя мир гармонии тела и духа — администратор расскажет вам о возможностях занятий в нашем клубе: расписание тренировок, типах клубных карт и ценах на йогу.




Другие услуги:


Пилатес — комплекс упражнений, нацеленный на тонкую и детальную проработку мышц, которые обычно практически не задействованы. Если вы готовы начать тренировки в щадящем режиме — выбирайте пилатес.

Узнать больше


Мы подобрали тренировочные модули, помогающие улучшить кровообращение и работу сердца, сделать движения слаженными и скоординированными.

Узнать больше


Уникальная программа, разработанная инструкторами Reebok и специалистами-медиками из Германии действительно заставит ваши мышцы гореть, а калории — просто раствориться без следа.

Узнать больше


Кроссфит — упражнения в круговом режиме: мы вместе с вами работаем над выносливостью, силой, гибкостью и координацией движений.

Узнать больше


MMA
Тренировки ММА базируются на стилях джиу-джицу, бокса, каратэ, тхэквондо и многих других.  Занятия подойдут мужчинам и женщинам, начинающим и мастерам единоборств.

Узнать больше


Зумба - направление, которое соединило в себе ритмы латиноамериканских танцев, хип-хопа, хореографии и других фитнес-направлений.

Узнать больше


Мы предлагаем инновационное спортивное направление — джампинг на батутах со специальными поручнями. Занятия проводятся сертифицированными тренерами.

Узнать больше


IN-TRINITY – функциональный тренинг на наклонных платформах. Впервые в Омске, Эксклюзивно в Линии Жизни!

Узнать больше


Забронируй клубную карту со скидкой 10%