Блог «Линия Жизни»
Тренировки
- Тренировки
Пилатес на реформере: что за тренажёр и кому подходит
Что такое реформер, как устроен тренажёр для пилатеса, чем занятие отличается от пилатеса на коврике и как подготовиться к первой тренировке в Омске.
5 мин чтенияЧитать - Тренировки
С чего начать в тренажёрном зале: план первого месяца
Как начать заниматься в тренажёрном зале после 35: разминка, техника, частота тренировок и примерный план первого месяца. Без спешки и с заботой о себе.
5 мин чтенияЧитать